[Gaverdovskaya Studio] Легкий способ бросить (Полина Гавердовская)

​
Как восстановиться после «брейкдауна»?
Вебинар ведет Полина Гавердовская, психолог с большим опытом экстренного консультирования (в том числе ТВ и радио). Будет емко, лаконично, прозрачно, эффективно
Без “воды”

Что мы обсудим?

1. Признаки незавершенной ситуации
Как понять, что ваша история не завершена?

2. Чем помогут границы?
Виды границ и их отношение к завершению отношений

3. «Дедлайн»
Границы и дедлайн: как это поможет?

4. Газлайтинг
Как противостоять газлайтингу?

5. Поддержка
Как и чем поддержать себя? Пошагово

6. Завершение
Что такое завершение отношений с точки зрения психологии?

В результате вы сможете:

• наконец переключиться для нового жизненного этапа
• перестать застревать мыслями на грустных моментах
• останавливать и сворачивать газлайтинг
• принять для себя решения, которые вас устроят
• увереннее планировать будущее
• наконец отсоединиться и почувствовать себя свободнее

"Об авторе"
Сайт: