[Санкт-Петербургский институт психотерапии] ACT терапия принятия и ответственности (Карина Морозик)

​
Приглашаем вас принять участие в программе дистанционной образовательной программе «ACT- Терапия Принятия и Ответственности»!

Так или иначе, на протяжении жизни мы испытываем много боли, но как уменьшить воздействие болезненных мыслей и научиться принимать наши эмоции, одновременно делая шаги в пользу наполненной и значимой жизни?

АСТ - Acceptance and Commitment Therapy -Терапия Принятия и Ответственности, является частью ”третьей волны " КПТ, наряду с диалектической поведенческой терапией (DBT), когнитивной терапией на основе осознанности (MBCT), терапией ориентированной на сострадание (CFT), функциональной аналитической психотерапией (FAP) и др.

ACT поведенческая терапия, основанная на осознанности и использующая контекстуальный подход.
ACT подход один из современных методов набирающий популярность по всему миру, с доказательной эффективностью.
Научная база подхода (RFT) говорит о том, что проблема не в том, что у нас случаются проблемы, а в способах их решения.