[welcomebackhome] Марафон продуктивности. Пакет «Личная продуктивность» (Игорь Будников)

​ Как все успевать?
Продуктивность без достигаторства. Практика постановки намерений

«Должен сказать, мой подход к продуктивности весьма необычен:
Многолетняя практика йоги и медитации наложила сильный отпечаток на мое восприятие мира, в итоге у меня сформировался ценностно-ориентированный подход к продуктивности.

1. Я не достигатор
Хотя практически все, что начинаю, довожу до конца.

2. Я не сторонник фишек и лайфхаков
Для меня продуктивность - это образ жизни и мышления, это про изменение менталитета, про развитие системного и стратегического мышления, это про развитие ряда навыков и привычек, про глубокий контакт с собой, интуитивное чувствование, про внутреннюю ясность, понимание себя, умение управлять своим вниманием и состоянием.

3. На моем телефоне нет ни одного приложения по продуктивности.
Я не верю, что телефон может сделать кого-то более продуктивным, скорей наоборот. Но я знаю, как найти источник внутренней мотивации, как соединиться со своим внутренним драйвом, где его искать.

4. Я не фанат ускорения и многозадачности, скорочтения и слепой печати.
Каждое утро я по часу пишу от руки перьевой ручкой.

Все свои наработки и инсайты по продуктивности за 7 лет созидательной жизни я упаковал в 4-недельную программу»

"Программа марафона" 1 и 2 недели

• Учимся грамотно определять приоритеты на год, месяц, неделю, день - делюсь своим авторским подходом
• Работа с намерениями, проверка своих намерений на чистоту
• Знакомимся с выигрышными стратегиями продуктивности, перепрошиваем свой менталитет, формируем новые навыки
• Что такое "говнодела" и "высокооктановые" дела, как их различать и где их место в твоем продуктивном дне?
• Созидательный режим дня
• Ритуалы продуктивности и создание продуктивной среды
• Внедряем ежеутренние практики достижения пиковых состояний и увеличения ресурса внимания и концентрации
• Мои личные принципы продуктивности, сформированные за последние семь лет созидательной жизни
• Авторская практика ПРОЯСНЕНИЯ
• Развитие интуиции как высшего проявления продуктивности

3 неделя

• Подробный разбор основных врагов продуктивности: знаем врагов в лицо, развиваем способность своевременно диагностировать, учимся преодолевать
• 50 оттенков неясностей - как затык обернуть в ресурс?
• Энергетические и финансовые долги - почему это враг продуктивности и что с этим делать?
• Паралич выбора - практические советы, как преодолеть
• Перегруз и эмоциональное выгорание
• Прокрастинация
• Перфекционизм
• Отвлечения