[My Pole Space] Базовый курс для преподавателей акробатики на пилоне (Кристина Думанская)

​ ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ:

• Особенности тренировок людей «с нуля»: как подготовить тело к пилонной работе без травм.
  
• ОФП для пилона.
  
• Классификация хватов и зацепов.
  
• Классификация элементов: группы и подгруппы; последовательность разучивания от простого к сложному.
  
• Что есть «база».
  
• Элементы начинающего уровня: разбор техники, заходы, сходы, вариации, переходы. Основные ошибки в исполнении.
  
• Элементы продолжающего уровня: разбор техники, заходы, сходы, вариации, переходы. Основные ошибки в исполнении.
  
• Удобная построения тренировок в группах одного и смешанного уровней.
  
• Готовые планы проведения тренировок в группах одного или смешенного уровней.
  
• Методы страховки.
  
• Наиболее часто встречаемые проблемы в обучении, способы их решения и предотвращения.
  
• Психологические аспекты тренировок: отношения тренер-ученик, отсутствие мотивации и плато в прогрессе.
  
• Подготовка к соревнованиям: pole sport и pole art.