[Метафора] Психокоррекция страхов и фобий (Наталья Дмитриева)

​
Об онлайн-курсе

Многие страдают болезненными страхами и даже тогда, когда, казалось бы, их быть не должно. Как объяснить их появление? Откуда они берутся, нужны ли они нам и какой в них смысл?

Этот вебинар о том, как с помощью малоизвестных техник психокоррекции и саморегуляции найти силы и знания для работы со страхом. С помощью примеров из практики, дополнительного справочного аппарата, вспомогательных материалов и иллюстраций вы научитесь легко и естественно восстанавливать доступ к заблокированным ресурсам и делать страх неактуальным.

Программа курса:

Психология страха и фобии

• нужны ли нам страхи и какой в них смысл;
• страх как эмоция и как симптом;
• причины возникновения страха и фобии;
• факторы риска формирования фобии;
• фобия как смешанный диагноз.

Подходы к работе со страхами

• в психоанализе;
• в телесно-ориентированной терапии;
• в экзистенциальной логотерапии;
• в гештальт-терапии;
• в эмоционально-образной терапии;
• в нарративной, «сказочной» терапии;
• в работе с ассоциативными картами.

Виды страхов

• Агорафобия, кардиофобия, генерализованное тревожное расстройство, социальная фобия, ипохондрия
• страх одиночества, интимофобия (страх перед сексом)
• арахнофобия, клаустрофобия, страх собственной тени, страх потери работы, страх потери карьеры, страх алкоголизма, дисморфофобия, страх страха
• страх потери лояльности семейной системы
• страх смерти, страх бедности, страх убивающей матери, панические атаки.

Способы и средства лечения страхов:

• пошаговый алгоритм работы со страхом;
• метод тестовых фраз;
• полное расслабление, внушения и самовнушения;
• техники работы с образами;
• методика эмоционально-образной трансформации страха;
• обработка травматического опыта;
• поведенческая терапия;
• метод наводнения или затопления;
• психокатализ;
• методы работы с помощью МАК.

Задачи психокоррекции страхов и фобий

Выгоды от болезни

Самолечение

• самопомощь при панических атаках и агорафобии;
• самопомощь при генерализованных расстройствах страха;
• самопомощь при социальной фобии.

Личный опыт работы автора со своим страхом