Mindfulness Day. Интенсив для углубления навыка (Снежана Замалиева)

​
Долгожданный ретрит Mindfulness Day со Снежаной Замалиевой, ведущим экспертом по mindfulness в России
Spa для души и фитнес для ума!

Для кого этот мини-ретрит?

• Для тех, кто заинтересован в углублении навыка осознанного внимания.
• Для тех, кто хочет отключить автопилот.
• Для тех, кому нужен отдых от шума и турбулентности повседневной жизни.
• Для тех, кто хочет пробудить органы чувств и начать воспринимать мир вокруг в более высоком разрешении.
• Для тех, кому нужен ценный опыт погружения в себя и отдыха от мыслительной гонки.

Что вас ждет:

• Все базовые практики mindfulness-подхода и программы MBSR.
• Теоретические аспекты медитации в стиле майндфулнесс.
• Сессия вопросов и ответов.