Засыпаем самостоятельно 1.0 (Ника Болзан)

​
Этот курс для вас , если:
-вашему малышу 4-24 месяца
-уже больше не можете вставать по несколько раз за ночь
-устали от непредсказуемого режима малыша
-переживаете за здоровье ребёнка
-хотите иметь силы на себя и мужа
-хотите спать всю ночь без вреда и чувства вины перед ребенком

Что произойдет?
1. Узнаете массу теории по сну и научитесь применять ее на практике
2. Поймете индивидуальные особенности распорядка дня своего ребенка
3. Выстроите четкий график и получите навык самозасыпания
4. Предсказуемый порядок снов ребенка -а значит возможность планировать свой день
5. Научитесь анализировать ошибки при работе со сном и не допускать их в будущем
6. Укрепите семью, потому что все выспались, все довольны
7. Без чувства вины сможете планировать свой день
8. Станете отдохнувшей мамой. счастливая мама - счастливая вся семья

Программа курса.

1. Дневной сон. Режим.
2. Формирование режима.
3. Ошибки и работа над ними.
4. Понимание механизмов сна. Сон по возрастам.
5. Признаки переутомления.
6. Физиология сна по возрасту.
7. Гормональный фон.
8. Безопасность сна.
9. Ночной сон.
10. Методики и руководства самостоятельного засыпания.
11. Практические навыки самостоятельного засыпания.