[Феномен] Панические атаки. Как с ними справляться (Александр Рязанцев)

Панические атаки. Как с ними справляться?

• Что такое паническая атака?
• Как справляться с тяжелым состоянием тревоги?
• Как предотвратить паническую атаку?
• А главное, как сделать так, чтобы панических атак не было?

Александр Рязанцев прочел лекцию, которая ответит на эти вопросы, а также поможет понять природу панических атак.
Запись онлайн-лекции от онлайн-школы практической психологии Феномен при содействии Института системных технологий и консультирования (г. Санкт-Петербург)

Что такое паническая атака?
Это приступ сильной тревоги, который возникает внезапно и сопровождается выраженной соматической симптоматикой

Я один сталкиваюсь с такой проблемой?
Нет! Каждый двадцатый человек страдает от панических атак. Главное - принять проблему и начать с ней работать

Эта лекция для Вас, если Вы хотите:

• Получить больше информации о панических атаках
• Овладеть навыками контроля данного состояния
• Уметь «купировать» панику и тревожные состояния
• Повысить уровень комфорта своей жизни
• Перестать бояться панических атак и уметь их «предвидеть»

Александр Рязанцев - автор и спикер онлайн-лекции:

• Практический психолог с 30-летним опытом,
• Профессор в области психологии Международного Университета Фундаментального обучения (Оксфордская образовательная сеть),
• Заведующий кафедрой «Психология системных феноменов» на факультете психологии и педагогики МУФО,
• Гранд-доктор философии,
• Автор запатентованной технологии «Психология системных феноменов»,
• Гештальт, системный и бизнес-консультант,
• Обучающий супервизор и действительный член Европейской ассоциации супервизоров,
• Основатель и директор Института системных технологий и консультирования (г. Санкт-Петербург) и онлайн-школы практической психологии ФЕНОМЕН,
• Спикер Synergy, Alpina Digital, Деловая Россия, Национальная библиотека,
• Входит в ТОП-5 лучших расстановщиков России,
• Ученик Гериберта Дюринг-Майера,
• Автор книг по психологии.
• Число обратившихся за помощью — 250 000 человек