Комплексы Перезагрузка тела. Тариф 3 (Александра Шеклеина)

ПАКЕТ КОМПЛЕКСОВ — это наборы видео-тренировок в формате «повторяй за мной»
ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ОТ 10-20 МИНУТ

- можно заниматься, не выходя из дома
Каждое упражнение я выполняю вместе с тобой, подробно объясняю и поддерживаю - ты точно захочешь к ней вернуться

Тариф 3

1. Комплекс «Королевская осанка»
2. Комплекс «Ягодицы в тонусе»
3. Комплекс «Надыши пресс»
4. Комплекс «Сильная спина: на мобильность позвоночника»
5. Комплекс «Упругие ягодицы»
6. Антиотечный комплекс
7. Комплекс «Здоровая осанка: мобильность грудного отдела»
8. Комплекс «Крепкий пресс»
9. Комплекс «Сочные ягодицы»
10. Комплекс «Плоский живот: на дыхание»

Бонусы

• Комплекс «Свободный таз и отсутствие галифе»
• Комплекс «Крепкие мышцы тазового дна»
• Ленивая тренировка, не вставая с кровати
• Пилатес — тренировка звезд

Тесты для оценки опорно-двигательного аппарата