К телу через мозг (Маша Блинова, Вероника Симакова)

Тренировки, которые улучшат ваше качество жизни
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

• Страдаете от укачивания и тошноты в транспорте
• Тяжело встаёте по утрам
• Часто теряете равновесие
• Испытываете проблемы со зрением
• Сталкиваетесь с нарушением концентрации
• Не видите прогресса в тренировках
• Испытываете беспричинные боли в теле
• Проводите много времени у монитора
• Часто ощущаете головокружение
• Хотите улучшить качество жизни

Вводный блок

• Как проходит курс,
• Тест для оценки опорно-двигательного аппарата
• Урок "Ваше тело в ваших руках"
• Урок "6 правил эффективной тренировки

Блок 2

• Зрительный анализатор
• 32 видеоупражнения

Блок 3

• Вестибулярная система
• 8 видеоупражнений

Блок 4

• Мозжечок
• 13 видеоупражнений

Блок 5

• Проприоцепция
• 10 видеоупражений

Блок 6

• Микс упражнений
• 32 тренировки

Блок 7

• Практика Ноутинг и Центрирование
• от Вероники Симаковой