ПП меню, функциональное питание. Март 2023 (Дарья Сигаль)
Категории: Похудение, фитнес и спорт
- Добавлено: 2024-06-13
- Автор курса: Дарья Сигаль
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные.
В меню есть:
- калорийность каждого приема пищи;
- подробные рецепты;
- список продуктов.
![[Fit-menu] Инсулинорезистентность. Калорийность 1600 ккал (Евгения Уварова)](https://i.imgur.com/5InoZWl.jpeg)
![[Fit menu] Торопыжка с десертами - 2. Летний выпуск. 1500 ккал (Евгения Уварова)](/all5/pic_558/fit-menu-toropizhka-s-desertami-2-letnij-vipusk-1500-kkal-evgeniya-uvarova-.jpg)
![[nata_lienet] Забег. Секретная методика экстремального похужения 2024 (Наталья Кротова)](/all5/pic_882/nata-lienet-zabeg-sekretnaya-metodika-ekstremalnogo-pohuzheniya-2024-natalya-krotova-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)