[МСППН] Стресс: что это за зверь и как его приручить? Тайм-коды + Видео (Елена Цветкова)

В современном мире возникает много причин, приводящих к стрессовому состоянию. Постоянное напряжение пагубно воздействует на наше здоровье.
Есть ли у вас стратегия того, как справиться со стрессом?
На вебинаре мы:

• определим уровень своего стресса
• рассмотрим механизм его действия
• выполним практические упражнения
• поисследуем индивидуальные способы помощи себе в стрессовых ситуациях

Вебинар рассчитан на широкий круг людей, интересующихся саморазвитием и психологией.
В процессе вебинара для вам понадобятся лист и ручка, а также место, где можно удобно сидеть и выполнять упражнения. По окончании вебинара для скачивания будут предоставлены изученные в ходе вебинара упражнения и литература, рекомендованная по теме.
Ведущий: Цветкова Елена Сергеевна
ГОУ ВПО «Тверской государственный университет»
Преподаватель психологии. Стаж работы по специальности более 9 лет