10 мощных техник от переедания (Наталья Щербинина)

Я помогу вам разобраться, почему, несмотря на все усилия, ваши отношения с едой не становятся гармоничными

Уровень нашего аппетита, энергии, скорость метаболизма и гормональный статус регулируются именно головой. С ней мы и будем работать. На этом воркшопе вы закроете потребность вашего бессознательного в переедании.

«Да просто жрать меньше надо!»
«Все дело в генетике и ничего с этим не поделаешь!»
«Забей, просто ты такая!»
«Всё дело в гормонах – теперь у тебя такая участь»

Порой кажется, что ты остался один на один со своей проблемой – никто больше не понимает, не с кем поделиться. И ты реально понимаешь, что сам не знаешь, от чего срываешься, не можешь остановиться. Либо понимаешь, почему, но что с этим дальше делать – нет вариантов, будто ничего не работает.

Почему ваше тело будто не слушается вас:

• Как перестать заедать проблемы?
• Как отучиться есть от скуки?
• Как остановиться, если очень вкусно?
• Как справиться с вечерним жором?
• Как можно отказаться от сладкого?

Вы узнаете:

• От чего наш аппетит становится сильнее нас?
• Как научиться наедаться малым через бессознательное?
• Почему тянет есть больше вечером?
• Как уходить в легкости после застолья?
• Главный секрет людей, которые не переедают на автомате
• Что делать, если переедание — следствие стресса?
• Что делать, если переедание ни от чего не зависит — просто само по себе случается

Вы получите:

• Участие в живом онлайн тренинге
• 4 иммерсивные медитации в высоком качестве для мгновенного влияния на свой аппетит (доступ навсегда). Ранее эти медитации нигде не выпускались
• Презентацию всего материала тренинга
• Методичку с выжимкой всего материала, техниками, инструкциями к практикам и руководством к медитациям
• Понимание, почему вы переедаете, и как помочь себе стать свободным от этого
• Упражнения и практики, которые разделят вашу жизнь на До и После