Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет легкость в ногах, оздоровление суставов и снятие напряжения с поясницы.
Тренер: Дарья Есипова Длительность: 31 минута Сложность: ●●○○ Оборудование: Без оборудования Тип тренировки: Пилатес
![[FitSpoКлуб] Пилатес против целлюлита и дряблости на ягодицах и бедрах (Дарья Есипова), фото 1 из 1.](/all4/pic_743/fitspoklub-pilates-protiv-cellyulita-i-dryablosti-na-yagodicah-i-bedrah-darya-esipova-.jpg)
![[FitSpoКлуб] Пилатес против целлюлита и дряблости на ягодицах и бедрах (Дарья Есипова) облако, фото 2 из 2.](/all6/1174/fitspoklub-pilates-protiv-celljulita-i-drjablosti-na-jagodicah-i-bedrah-darja-esipova-mail-oblako.webp)
![[FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Декабрь 2021 (Виктория Боровская)](https://i.imgur.com/dJNfBAe.jpeg)
![[Алхимия дельфина] Глубоко исцеляющие резонансные подсознательные аудиоформулы.](/all2/pic/pic_80/alhimiya-delfina-gluboko-iscelyayushie-rezonansnie-podsoznatelnie-audioformuli-_370.webp)
![[FitSpoКлуб] От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов (Дарья Есипова, Вероника Ахмедова, Елена Лукке)](https://i.imgur.com/zOg6cOw.png)
![[forever25] Печень. Желчь. Паразиты. Вирусы (Кристина Михасёнок)](/all4/pic_65/forever25-pechen-zhelch-paraziti-virusi-kristina-mihasyonok-.jpg)
![[Udemy] Цигун при синдроме хронической усталости (Сан Бао)](/all4/pic_485/udemy-cigun-pri-sindrome-hronicheskoj-ustalosti-san-bao-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)