[practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Декабрь 2023 (Людмила Бабанская, Ольга Миллер, Анна Селиверстова)

04.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Мышцы таза по методу Франклина

• Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
• Преподаватель: Людмила Бабанская

06.12 - СРЕДА (ОЧНО) в 12:00
Метод Фельденкрайза

• Преподаватель: Марина Сороко

08.12 - ПЯТНИЦА (ОЧНО) в 13:00
Pilates Polestar: Миксуем Polestar Pilates и 3D движения (уровень intermediate-advanced)

• Преподаватель: Наталья Хомякова

11.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Pilates Mat Props: Урок с пенным роллом (уровень intermediate)

• Преподаватель: Наталья Токмакова

14.12 - ЧЕТВЕРГ (ОЧНО) в 12:00
PilatesPolestar: Свободный Таз и Крестец (уровень beginners)

• Преподаватель: Оксана Батурова

15.12 - ПЯТНИЦА (в записи)
Пилатес и профилактика боли в колене

• Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
• Преподаватель: Мария Гончарова

18.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Пилатес Polestar: Подготовка к Scissors | Bicycle (уровень advanced)

• Преподаватель: Ольга Миллер

20.12 - СРЕДА (ОЧНО) в 12:00
Pilates Mat Props: урок с массажными мячами (уровень beginners)

• Преподаватель: Анна Селиверстова

22.12 - ПЯТНИЦА (в записи)
Слинги в Движении для улучшения паттерна бега

• Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
• Преподаватель: Наталья Колесникова

25.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Выравнивание ног и опора в ноги

• Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
• Преподаватель: Светлана Лихачева

27.12 - СРЕДА (в записи)
Слинги в Движении: Латеральная Линия - удерживать и отпускать

• Преподаватель: Ася Хазиахметова

29.12 - ПЯТНИЦА (в записи)
Пилатес Polestar: Polestar Pilates Style (уровень intermediate)

• Преподаватель: Михаил Гурьев