[Girl in million] Курс Девушка на миллион (Елена Ходюшина)

Добро пожаловать на наш курс «ДЕВУШКА НА МИЛЛИОН» — это 6 недель занятий, которые помогут тебе создать отношения с собой, которые сделают тебя более уверенной в себе, открытой и счастливой!
Девушка на миллион — это не про превосходство над кем-то. Это про осознание и принятие своей индивидуальности. Каждое наше качество было сформировано для того, чтобы научиться принимать в жизни не только свои плюсы, но и причуды и минусы.

Наш курс «Девушка на миллион» помогает:
-Чувствовать себя хорошо наедине с собой всегда и везде;
-Никому не давать себя в обиду;
-Учиться самой делать себя счастливой здесь и сейчас;
-Вовремя уходить из ситуаций, общения, отношений, где тебе некомфортно, где ты не можешь полностью наслаждаться самой собой, уважать себя;
-В партнере искать не свою противоположность, а похожего на себя человека, которого нужно не перевоспитывать, а просто любить.

МОДУЛЬ 1.
1. Чуткий диалог с собой. Как узнать себя ближе и полностью принять свои слабые стороны.
2. Внутренний мир. Как обрести внутреннюю опору и ценности, которые помогут вам положиться на себя в трудный момент жизни.
3. Теневая сторона разума. Как понять себя и подружиться с теми чертами личности, которые сложно в себе принять.
Результат: Найдешь свои слабые места, которые лишают тебя возможности любить и уважать себя.

МОДУЛЬ 2.
1. Зависимая любовь в отношениях с людьми. Как перестать перекладывать ответственность за наше внутреннее состояние на кого-то.
2. Социальная уверенность. Как развить уверенность в социуме и перестать испытывать чувство вины и стыда за себя.
3. Социальный интеллект. Как развить эмпатию к людям и выстроить личные границы от энергетических вампиров.
Результат: Научишься сохранять своё эмоциональное состояние, находясь в социуме, и выстраивать крепкие и здоровые отношения с людьми.

МОДУЛЬ 3.
1. Сепарация. Как наладить отношения с семьей и стать независимой.
2. Психологическая зрелость. Как научиться слушать себя и свои желания.
3. Дарую прощение. Как научиться отпускать обиды и идти к осознанному будущему без ноши прошлого.
Результат: Научишься слушать свои потребности и удовлетворять желания своей личности без прибегания к «спасателю».

МОДУЛЬ 4.
1. Триггеры. Как понять себя в состоянии триггера (сильная эмоциональная реакция) и найти в себе ресурсы.
2. Чувство страха и тревожности. Как обуздать чувства, которые нас сковывают, и научиться правильно расслабляться.
3. Экологичное проживание эмоций. Как перестать подавлять эмоции и научиться проживать их экологично (без вреда себе и окружающим).
Результат: Научишься не подавлять болезненные воспоминания, а экологично проживать их через связь со своим телом и разумом.

МОДУЛЬ 5.
1. Эскапизм. Как перестать уходить от реальности и сделать ее менее болезненной.
2. Психологическое истощение. Как проработать навязчивые мысли и сохранить душевный баланс.
3. Откаты. Как в момент затишья обрести мотивацию продолжить начатое.
Результат: Научишься не заменять реальность иллюзией, а замечать, что происходит вокруг тебя, и создавать приятную атмосферу, где тебе станет легко двигаться вперед к своим мечтам.

Формат: 15 видео-лекций с практическими заданиями + 15 пдф-файлов с теорией и 3 практиками к каждой теме + бонусы

Длительность курса - 1,5 месяца (3 дня на выполнение одного задания)

Приятные бонусы:
1. Три победителя по итогу курса получат хорошие призы.
2. Все участники по итогу курса получат электронный ежедневник от нас с многочисленными практиками.
Готова меняться?