Программа «Основа здоровья» – это движения, которые улучшают здоровье!
В программе вас ждет 7 тренировок с невысокой интенсивностью, которые направлены на улучшение подвижности суставов, улучшение кровообращения, а также на улучшение связи между мозгом и телом.
Тренировки идут с постепенным увеличением сложности и подойдут для людей любого возраста, пола и уровня подготовленности.
![[Fitstars] Основа здоровья (Валерия Макеева), фото 1 из 1.](/all4/pic_771/fitstars-osnova-zdorovya-valeriya-makeeva-.jpg)
![[Fitstars] Основа здоровья (Валерия Макеева) Mail облако, фото 2 из 2.](/all3/658/fitstars-osnova-zdorovja-valerija-makeeva-mail-oblako.webp)
![[AnatomyStudy] Тренировки 50+ (Вадим Балюк)](/all2/pic/pic_31/anatomystudy-trenirovki-50-vadim-balyuk-_370.webp)
![[Fitstars] Кардио 20 минут (Михаил Прыгунов)](https://i.imgur.com/AzZ4D6R.png)
![[Fitstars] Пилатес с гантелями (Ольга Дерендеева)](https://i.imgur.com/UenHlmp.jpeg)
![[Fitstars] Танцы антистресс (Илана Сухорукова)](https://i.imgur.com/AGggfoS.png)
![[Facevitonica] Глобальный: Лицо Шея Осанка Таз. Тариф Базовый 2.0 (Инна Алферова)](/all4/pic_187/facevitonica-globalnij-lico-sheya-osanka-taz-tarif-bazovij-2-0-inna-alferova-.jpg)
![[Прямая речь] Секреты здорового сна (Михаил Полуэктов)](/all4/pic_380/pryamaya-rech-sekreti-zdorovogo-sna-mihail-poluektov-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)