Сохранить Мозг. Практикум для сохранения функций мозга (Наталья Арсенян)

Мастер-класс в двух частях:

• Вначале мы сделаем мини-тест на определение уровня ваших когнитивных способностей.
• Затем перейдем к практике. Вы узнаете, какие упражнения дают наилучший результат для тренировки памяти, внимания, мышления.
• Получите рекомендации, где эти упражнения можно найти самостоятельно и как часто выполнять.
• Познакомитесь с дыхательными упражнениями, которые стимулируют наш мозг.
• Особое внимание уделим эффективным методикам, направленных на лучшую работу мозга.