Марафон Шпагат плюс (Раш Елагин)
Категории: Похудение, фитнес и спорт
- Добавлено: 2020-02-11
- Автор курса: Раш Елагин
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
Марафон ШПАГАТ +
21 день.
Комплексы эфективных упражнений по 30 минут ежедневно в любое удобное время.
Для любого возраста
Уровень подготовки - не важно новичок ты, любитель, спортсмен или родитель который хочет быть примером для ребенка.
Я более 15 лет практикую йогу и знаю все типичные ошибки в классах йоги и растяжки, которые ты обойдешь стороной.
Ты узнаешь все аспекты травмобезопасности при развитии гибкости тела. На тренировках ты освоишь шпагаты, уберёшь блоки из тазобедренных суставов плюс вытянешь поясничный и грудной отделы позвоночника, раскроешь плечевой пояс. Будь в курсе правильной техники, она ключ.
![[Topstretching] Пакет тренировок Гибкость всего тела](/all2/pic/pic_459/topstretching-paket-trenirovok-gibkost-vsego-tela-_370.webp)
![[Topstretching] Пакет тренировок "Гибкость всего тела" (Анна Канюк, Аделина Лазарова)](https://i.imgur.com/UddwBXl.png)
![[Биомеханика гибкости] Растяжка. Средний уровень (Юлия Грошева)](https://i.postimg.cc/GtmqJzCT/2024-10-27-19-21-15.png)
![[IMDANCE] Танцуй и Худей за 21 день (Рианна Бартули)](/all4/pic_425/imdance-tancuj-i-hudej-za-21-den-rianna-bartuli-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)