[Ironyulia] Молодость, дыхание и плоский живот

Почти в каждой проблеме, основная причина - дыхание.
С него и начинаем, даже если хочется попу накачать, или от отёков избавиться.

Причём ягодицы?
Дыхательная диафрагма входит в состав мышц кора.
А без гармоничной работы кора - ягодицы могут отказать в сотрудничестве.

Отеки напрямую зависят от дыхания, так как Диафрагма = сердце лимфатической системы.

К сожалению, редко кто может похвастаться идеальным дыханием.
Ежедневный стресс перерастает в хронический.
Без возможности переключиться на парасимпатику = восстановление.

В новом курсе всё-всё, и даже больше о работе диафрагм (дыхательная, тазовая, подключичная),
лице (расслабим важные зоны для красоты и молодости),
грудном отделе,
шее,
лопатках,
руках,
и вишенка сверху - Неврология + зрение (мозжечок, Вестибулярный аппарат)

Полный курс будет состоять из 21 дня.
Заветное число для формирования привычки.

Формат зарядок. Вечерние прям в кровати.