Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (Кирилл Сарычев)
Категории: Похудение, фитнес и спорт
- Добавлено: 2021-11-15
- Автор курса: Кирилл Сарычев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
Содержание:
Кому полезно?
- Техника выполнения жима
- Подсобные упражнения
- Периодичность тренировок
- 9-ти недельная программа тренировок
- Образ жизни и вредные привычки
- Спортивное питание
- Восстановление и интервал тренировок
Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)
![[Expertboxing] Работа ног танцоров для бойцов (Джонни Нгуйен)](https://i.imgur.com/LO7vzzh.jpeg)
![[Регина Доктор] Питание и спорт, 2018 (Регина Ахуньянова)](/all2/pic/pic_737/regina-doktor-pitanie-i-sport-2018-regina-ahunyanova-_370.webp)
![[Puzzlebrain] Фитнес без прыжков тренировки по 20 минут, чтобы похудеть (Анастасия Щербинина)](/all4/pic_69/puzzlebrain-fitnes-bez-prizhkov-trenirovki-po-20-minut-chtobi-pohudet-anastasiya-sherbinina-.jpg)
![[Puzzlebrain] Силовая йога: гармония души и тела (Лилия Журомская)](/all7/puzzlebrain-silovaja-joga-garmonija-dushi-i-tela-lilija-zhuromskaja.jpg)
![[Fitstars] Ягодицы нон-стоп (Марина Бакшиева)](/all4/pic_738/fitstars-yagodici-non-stop-marina-bakshieva-.jpg)
![[Школа идеального тела #Sekta] Control Free](/all4/pic_891/shkola-idealnogo-tela-sekta-control-free-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)