Фундамент художественной гимнастики (Екатерина Пирожкова)

Этот курс создан с целью улучшить состояние знаний, умений и навыков гимнасток в области художественной гимнастики.

Рекомендуется каждой гимнастке, независимо от возраста и уровня подготовки, так как в уроки включены объяснения с детальной проработкой по каждому разделу Художественной гимнастики с самых основ.

На курсе мы разберем
- Как успешно управлять своими мышцами и телом для успешного выполнения элементов, освоив тренировки с основ;
- Как быстро улучшить и скорректировать Растяжку и Гибкость;
- Как успешно справляться с Равновесиями и Поворотами и довести их до стабильно хорошего исполнения;
- Как сделать так, чтобы легко справляться с предметом, не терять его и выступать красиво и ярко.

Курс включает 8 уроков по разделам Художественной гимнастики

• Спортивная хореография
• Растяжка
• ОФП (СФП)
• Равновесия
• Повороты
• Обруч
• Мяч
• Булавы