[Neoni] Свобода движения 2.0. СВОД 2.0. Тариф Всё сама (Poli Saya)
![[Neoni] Свобода движения 2.0. СВОД 2.0. Тариф Всё сама (Poli Saya), фото 1 из 1.](/all4/pic_332/neoni-svoboda-dvizheniya-2-0-svod-2-0-tarif-vsyo-sama-poli-saya-.jpg)
![[Neoni] Свобода движения 2.0. СВОД 2.0. Тариф Всё сама (Poli Saya) Mail облако, фото 2 из 2.](/all3/653/neoni-svoboda-dvizhenija-20-svod-20-tarif-vse-sama-poli-saya-mail-oblako.webp)
Категории: Похудение, фитнес и спорт, Poli Saya
- Добавлено: 2023-07-07
- Автор курса: Poli Saya
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
01. КРУГОВОРОТ
- Разработка плечей
- Гармонизация (Соединение всех кругов и грува)
- Переносы веса разными центрами импульсов
- Коллизия (проработка кругов и грува в неудобных положениях)
02. НУ-КА, СОБРАЛИСЬ!
- Удары и точки телом (отскоки и остановки)
- Синтез (Удары и гармонические формы с добавлением коллизий)
- Ритмический рисунок (Разбор ритмики и работы с ритмикой; внедрение техник на ритмический рисунок)
03. ПОЛНОЕ СКРУЧИВАНИЕ
- Поинты
- Твисты
- Больше ритмики
04. ИГРАЙ, ГАРМОНЬ!
- Гармошка (Вариативность)
- Глайды (Скольжения)
- Удары (Тазом; Бедром; Коленом; Кик ногой)
- Еще больше ритмики
05. “А С РУКАМИ ТО ЧТО ДЕЛАТЬ?”
- Одухотворенные пальчики
- Импульсы
- Концепции движения
- Еще ритмика!?
06. НАСТРОЙКА ЛОКАТОРОВ
- (пожалуйста, только не...) РИТМИКА
- Разбор музыки
- Упражнения на музыкальность
![[Neoni] Свобода движения. Тариф Все сама + (Poli Saya)](https://i.postimg.cc/nzNbBCpb/2023-01-21-12-59-31.png)
![[conten] Лоу-кик: Китайские хитрости (Юрий Сенчуков)](https://i.imgur.com/HC4vsHx.jpeg)
![[Protasova Rhythmic School] Повороты с ногой на 90° (Марина Протасова)](/all/img/logo2_min3.svg){kind=logo}
![[FitSpoКлуб] Корректирующая по работе со швами и шрамами (Виктория Боровская)](/all4/pic_332/fitspoklub-korrektiruyushaya-po-rabote-so-shvami-i-shramami-viktoriya-borovskaya-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)