[Fitstars] Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал (Ольга Дерендеева)

Мастер-класс необходим, если…
Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи
Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре
Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий
Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний
Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый день
Не хочешь высчитывать калории сложного блюда

Меню рациона
Нутрициолог Дея Милль и топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева приготовят вместе полноценный рацион из 4-х блюд! Уж не это ли настоящая сказка худеющих?
Каждый рацион рассчитан на 1600 ккал и включает в себя завтрак, обед, ужин и десерт.

ДЕСЕРТ
Суфле из ряженки

ЗАВТРАК
Пшённики – это как сырники

ОБЕД
Густой томатный суп с цукини, вёшенками и пшеном

УЖИН
Треска, запечённая с овощами и сыром

Чем полезен мастер-класс?
Получишь готовый сбалансированный рацион из четырёх блюд
Перестанешь ломать голову «что же приготовить на обед или ужин?»
Позаботишься о своём здоровье с помощью правильного приёма пищи
Попробуешь новые интересные блюда
Насладишься десертом без вреда для фигуры
Избавишься от высчитывания калорий в сложном блюде