Покрасневшие и опухшие ноги – типичное последствие современной жизни. Малоподвижный образ жизни, врожденная слабость связок и сухожилий, хождение босиком по плоским поверхностям, узкая и неудобная обувь, большие каблуки, стоячая работа – все это портит состояние ваших ног день ото дня.
Самостоятельная коррекция косточки с помощью 3-х комплексов, которые надо чередовать. Каждый комплекс длится 5-10 минут. Понадобятся мячик и скалка. Курс ориентирован на 3 разных группы:
Новичков (всё закостенело, ничего не делают)
Те, кто что-то делают (бегают, прыгают, тянутся, но косточка не уходит)
Те, кто достиг каких-то успехов, но не может убрать косточку полностью
![[Сеченовский университет] Синдром диабетической стопы: диагностика, лечение, профилактика](/all2/pic/pic_572/sechenovskij-universitet-sindrom-diabeticheskoj-stopi-diagnostika-lechenie-profilaktika-_370.webp)
![[Kinesioprofi] Биометрическая кинезиология, базовый курс, часть 1 (Сергей Молотков)](/all2/pic/pic_660/kinesioprofi-biometricheskaya-kineziologiya-bazovij-kurs-chast-1-sergej-molotkov-_370.webp)
![[amb] Основы биохимии. 5 модуль. Другие ошибки метаболизма и их метаболические пути, сопутствующие заболевания (Елизавета Радевич)](/all4/pic_312/amb-osnovi-biohimii-5-modul-drugie-oshibki-metabolizma-i-ih-metabolicheskie-puti-soputstvuyushie-zabolevaniya-elizaveta-radevich-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)