Психосоматика и саморегуляция (Наталья Терещенко)

​
Откройте естественную способность организма к самоисцелению и верните себе настоящее здоровье!
Как восстановить хорошую саморегуляцию?

• Учиться слушать свое тело.
• Устранять причины «сбитых настроек».
• Обнаруживать свои скрытые ресурсы.

Все это мы делаем на курсе доктора Натальи Терещенко!

Программа курса: 11 больших занятий — каждую тему прорабатываем глубоко и эффективно!

1. Здоровье и семейная система
2. Что такое психосоматика на самом деле
3. Как реагирует ваше тело. Инстинкт «Беги»
4. Как реагирует ваше тело. Инстинкт «Бей»
5. Как отношения с другими влияют на ваше здоровье
6. Как социальное окружение влияет на наше поведение и здоровье
7. Зачем на самом деле нужны эмоции
8. Что такое психологические ресурсы, как их восстанавливать
9. Как управлять эмоциями, не подавляя их. Контейнирование
10. Почему мы наступаем на одни и те же грабли. Причины наших страхов
11. Что такое границы и как их защищать

6 бонусных видео

1. Запись большого вебинара «Помоги себе сам»
2. Руководство «Панические атаки. Что делать, когда земля уходит из-под ног?»
3. Видео «Как обнимать родственников и выстраивать с ними отношения»
4. Видео «О любви, безопасности и нарциссах»
5. Видео «Что делать с «токсичной» мамой, почему побег из дома не поможет»
6. Видео «Как мы можем «управлять» своими эмоциями»
7. Видео «Как понять сколько отдыха потребуется и где край, за которым ресурсы закончатся»

Бонус для родителей: упражнения курса можно выполнять с детьми. Дети научатся понимать свое тело и эмоции.Вы научитесь быть «устойчивым» родителем без ущерба для здоровья. А ваши отношения с детьми станут глубже, богаче и приятнее.
Об авторе: Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Более 20-ти лет работает на стыке медицины и психологии. Автор первого онлайн-курса по психосоматике, уникального курса по оргазмам и женскому здоровью. При разработке курса интегрировала свой опыт и знания о работе нервной системы, психики и тела, чтобы найти оптимальный способ восстановления здоровья для каждого.

​