Витамины для здоровой жизни (Елена Бахтина)

​

Занятие 1. Макро-микроэлементы. Без чего не возможна жизнь…

• Магний – минерал жизни. Тестируем дефицит.
• Сера – элемент красоты. Тестируем дефицит.
• Цинк – как сохранить мужественность.
• Селен – микроэлемент долголетия.
• Йод – микроэлемент интеллекта.
• Хром против диабета и инсульта.
• Что приближает синдром Альцгеймера?
• Яд в Вашей зубной пасте.
• Почему не все микроэлементы одинаково хорошо усваиваются? Формы минералов.
• Как всё это взять из пищи.

Занятие 2. Витамины — ускорители процессов. Авитаминозы — болезни, которые лечат химией.

• Есть ли привыкание
• Какие пить, а какие не пить
• Чем отличается норма потребления от физиологической потребности?
• Витамин для зрения, для детей и от рака
• Витамин от инсульта и инфаркта
• Защитник от свободных радикалов.
• Витамин от пороков развития.
• Что любит мозг?
• Витамин для летящей походки.
• Загадочный витамин К.

Занятие 3. Природные защитники от старения и болезней –
АНТИОКСИДАНТЫ

• Как работают антиоксиданты
• Суточная потребность
• Откуда брать?

​