[Викиум] Детоксикация мозга (Виктор Ширяев)

Детоксикация мозга — очищение ума и улучшение способностей мозга.
Вы сможете:

• Очистить разум и сознание
• Сконцентрироваться на важном
• Снизить уровень стресса и тревоги
• Улучшить качество сна и отдыха
• Уменьшить рассеянность внимания
• Избавиться от токсичных мыслей

Курс включает:

• 10 уроков
• практические задания
• инструменты и упражнения
• видео- и аудиоматериалы
• рекомендации по самостоятельной практике

Этот курс поможет:

1. Развить способность к концентрации
2. Научиться замечать новое вокруг
3. Управлять своим вниманием
4. Останавливать внутренний диалог
5. Вовремя снимать возникающее напряжение
6. Очистить ум и перезагрузить сознание

Автор курса: Виктор Ширяев