Основы когнитивно-поведенческой терапии. Базовый пакет (Светлана Осипова)

Курс «Основы когнитивно-поведенческой терапии» посвящён одному из самых распространённых направлений в сегодняшней психотерапии.

В курсе раскрываются основные принципы работы в парадигме когнитивно-поведенческой терапии, а также способы работы с убеждениями, эмоциями, физическими ощущениями и поведением пациентов, обращающихся за психологической помощью.

Программа курса:
Курс состоит из 8 встреч раз в неделю по 2 часа (всего 16 часов)
Занятие 1 -
28 февраля 19-00 мск
Истоки КБТ. Основная идея КБТ. Основные принципы КПТ. Три волны КПТ. Методы третьей волны для работы с АМ – осознанность, дистанцирование, принятие.
Занятие 2 -
6 марта 19-00 мск
Понятие о двух системах мозга. Продукция эмоционального мозга — автоматические мысли, образы, интрузивные мысли, руминации, метакогниции.
Диагностическая сессия в КПТ. Формулировка гипотезы проблемы, изучение поддерживающих циклов.
Занятие 3-
13 марта 19-00 мск

Когнитивная концептуализация. Общая структура сессий.
Занятие 4-
20 марта 19-00 мск
Особенности первой терапевтической сессии. Техники погружения в философию когнитивно-поведенческой терапии.
Занятие 5-
27 марта 19-00 мск
Модель АBCD. Автоматические мысли (АМ) – особенности, принципы осознания и фиксации. Основные когнитивные ошибки. Бланк фиксации АМ.
Занятие 6-
3 апреля 19-00 мск
Сократический диалог, как базовый метод в КПТ. Проверка АМ. Работа с бланком АМ.
Занятие 7-
10 апреля 19-00 мск
Техники поиска промежуточных и глубинных установок. Техника вертикального спуска (падающей стрелы). Модификация промежуточных убеждений.
Занятие 8-
17 апреля 19-00 мск
Модификация глубинных убеждений.