4 вебинара по самокоучингу (Варвара Веденеева, Галина Бобрякова, Александра Новикова)

Чему мы учим на курсе
Ставить достижимые цели, актуальные лично для вас
Планировать достижение целей на линии времени
Формулировать конкретные шаги, которые приведут к результату
Доходить до сути с помощью открытых вопросов
Определять ваши личные ценности
Давать бережную обратную связь
Работать с метапрограммами — базовыми фильтрами восприятия
Использовать инструменты самокоучинга в жизни
Программа курса

• Что такое самокоучинг и чем он отличается от коучинга? Что нужно, чтобы успешно практиковать самокоучинг?
• Как с помощью самокоучинга понять ценности, которые важны лично вам, и найти свои истинные цели? Как спланировать их достижение на линии времени?
• Как использовать популярные инструменты самокоучинга? SMARTER, колесо баланса, модель GROW и другие
• Как осознать метапрограммы — базовые фильтры восприятия, связанные с характерными паттернами мышления, которые определяют наше поведение, и научиться ими управлять?
• Что такое открытые вопросы и как научиться их задавать? Как слова, которые мы используем, могут менять нашу жизнь?

Обучение проходит в Zoom. Вы можете посмотреть вебинары в записи в любое удобное для вас время.
Курс поделён на 4 вебинара по полтора часа, между ними вы будете выполнять домашнее задание.