Клуб телесной психологии Январь (Оксана Ефимова)

3 занятия в месяц
Это оптимальное количество практических занятий, которые наша психика способна переварить.

Январь 2022

Я И МОЕ ЛИЦО
Лицо — самая социальная наша часть. На лицо мы носим наши выученные маски для разных ситуаций. Именно лицевые мышцы хранят огромное количество напряжения и долженствований. Зажатая челюсть, боль в глазах, постоянное напряжение лба — все это следствие наших социальных масок. С этим всем нам и предстоит поработать в этом месяце!



Для кого этот клуб
Для тех, у кого нет определенного запроса для индивидуальной работы с психологом, но есть желание улучшить жизнь по всем фронтам.
Для тех, кому сейчас по каким-то причинам не подходит индивидуальная работа с психологом, но хочется уделить себе и своему внутреннему миру внимание.
Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, онлайн-групп, марафонов или даже курса работы с психотерапевтом.
Для тех, кто хочет последовательных результатов, которые останутся на всю жизнь. Мы придерживаемся правила «постепенно и последовательно». Самые устойчивые изменения происходят именно так.

Регулярно выполняя практики вы получите
У вас появится больше энергии на ваши начинания, вы научитесь доводить дела до конца.
Вы станете увереннее, сможете отстаивать свои личные границы и прокачаете силу воли.
Улучшение качества жизни
Сможете понять, насколько ваша ситуация является варианты «нормы», и, если это не так — получить техники для работы над проблемной сферой.
Взгляд со стороны