[Правое полушарие интроверта] Как стать счастливее? (Наталья Зиганшина, Мария Елец, Алёна Антонова)

Программа курса
33 часа теории
9 часов практики
Проверенные знания с опорой на актуальные исследования

Как работать с психикой
Изучите основы гештальт-терапии и поймете, как обрести внутреннюю гармонию.
Блок 1. Гештальт-психология

• Знакомство с гештальт-психологией
• Практическое применение

Блок 2. Поиск баланса: эмоции, тело, спорт и питание

• Баланс телесного и эмоционального. Тело и характер
• Баланс потребностей. Мотивация
• Баланс влияния. Самооценка
• Психология питания
• Психология спорта
• Профессиональная деятельность

Телесные практики
Освоите базовые упражнения хатха-йоги и познакомитесь с телесно-ориентированной психологией.
Блок 1. Основы йоги: практические упражнения

• 16 занятий от 15 до 60 минут

Блок 2. Телесно-ориентированная психология: стресс и психосоматика

• Основы телесно-ориентированной психологии
• Телесно-ориентированная психотерапия в работе со стрессом
• Телесно-ориентированная психотерапия в работе с кризисными состояниями и психологическими травмами
• Телесно-ориентированная психотерапия в работе с психосоматическими расстройствами

Полная стоимость
14 900₽