Управление эмоциями и состояниями (Евгений Спирица)

​
Краткая программа тренинга:

1. Цели и ценности

• Цели и ценности, как они влияют на нашу жизнь и эмоции
• Рамка цели и ее удержание
• Как понять, чего вы хотите от жизни

2. Управление состоянием

• Какие виды состояний бывают
• Что делать с эмоциями, которые захлестывают тебя
• Внутренние и внешние ресурсы
• Состояние потока

3. Дом, семья, отношения

• Почему все самое разрушительное идет из семьи
• Виды семейных ролевых игр и манипуляций
• Как наладить отношения в семье
• Как научиться понимать родителей и детей

4. Взаимоотношения в бизнесе и жизни

• Отношения с партнерами, как не потерять бизнес
• Как не жить в самообмане в отношении проекта, который кормит
• 8 причин, по которым рушится бизнес и карьера
• 7 инструментов управления бизнесом и не только

5. Риски, перспективы, личностный рост

• Нахождение своего дела, своей миссии
• Цели и замыслы, стратегический план на год
• Как правильно оценивать риски
• Что делать, чтобы не прогореть

6. Ваши мечты и желания

• Глобальная цель как смысл жизни
• Как взять под контроль все сферы жизни
• Почему важно удержание состояний и поток для своей жизни
• Личная власть над самим собой

​