Тренерский журнал Детали фитнеса. Выпуск № 1 (Оксана Килина)

​ О чём первый выпуск:

• Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела
• Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень "молодости" и здоровья
• Информация про кардио и метаболический тренинг
• Как подобрать нагрузку любому клиенту и собирать сливки побед

Для кого:
Для тренеров, кто хочет узнать ценные выдержки базовых знаний и улучшить результаты клиентов
Для опытных и новичков, для тех, кто работает по диагностике и нет. Знания под любые виды тренировок

Формат:
Публикации 2-3 раза в неделю в закрытом канале телеграм
Материалы: фото, видео, статьи
В день может выходить от 3 до 10 публикаций

• Вы узнаете базовые знания про метаболизм
• Краткосрочные и долгосрочные адаптационные изменения
• Что делать в зале, а что дома самостоятельно
• Метаболизм клеток, работа мышц, энергообеспечение
• Кардио-тренировки и метаболический тренинг
• Ценные знания и ссылки на полезные издания

Что получите:
вам станет многое понятно
на основе базы вы увидите почему у клиента стоп в результатах и как его сдвинуть
почувствуете уверенность и улучшите навыки
применимо в онлайн и в офлайн