Здоровые стопы (Анна Панькина)
Категории: Здоровье, Анна Панькина
- Добавлено: 2023-03-30
- Автор курса: Анна Панькина
- Цена у автора: 5990 руб.
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
Этот марафон необходим всем, кто носит обувь.
Что будет на курсе?
13 уроков продолжительностью 10-20 минут:
- Расслабление и снятие напряжение со стоп и ног
- Активизация стоп
- Пробуждение каждого пальца
- Мобильность голеностопа
- Стабильность и функциональность голеностопа
- Подвижность тазобедренных суставов и укрепление ягодиц
- Улучшение паттерна шага
Урок 1. Расслабление и снятие напряжения
Урок 2. Снятие напряжения и расслабление
Урок 3. Пробуждение пальцев
Урок 4. Пробуждение пальцев
Урок 5. Активация стоп
Урок 6. Активация стоп
Урок 7. ТБС
Урок 8. Мобильность голеностопа
Урок 9. Работа с голеностопом
Урок 10. Задняя поверхность бедра
Урок 11. Паттерн шага
Урок 12. Ягодицы
Урок 13. Ягодицы
![[Edston] Самомассаж и упражнения для стоп и голеностопа. Устранение отеков, восстановление после травмы (Алексей Бутенко)](https://i.ibb.co/X8CG8ZM/image.png)
![[chasnyk_stylist] Секта. Апрель 2023 (Ксения Часнык)](/all2/pic/pic_317/chasnyk_stylist-sekta-aprel-2023-kseniya-chasnik-_370.webp)
![[Биомеханика.Дети] Все курсы проекта «Биомеханика.Дети». Тариф Без тренера](/all2/pic/pic_177/biomehanika-deti-vse-kursi-proekta-biomehanika-deti-tarif-bez-trenera-_370.webp)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)