Плечи, руки и осанка. Тариф Попробовать (Александра Кибзий)

​ ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:

• ✔ улучшить подвижность плечевого пояса
• ✔ укрепить запястья
• ✔ улучшить функциональность рук и плеч
• ✔ расправить плечи,
• ✔ улучшить дыхание и осанку
• ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между
• ✔ лопаток и поясницы

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН?

• Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
  
• Наши руки почти всегда спереди и не выполняют жизненно важных движений, которые обеспечивают функциональную осанку
  
• Со временем у многих появляется напряжение и боль в шее, спине. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах

Базовый курс

• Продолжительность: 1 месяц
• запись материалов только базового курса