[Tasha’s cake school] Любимые супы. Полезные версии (Таша Коробейникова)

​
Когда мы думаем о блюде, которое должно быть дома всегда, то первое, что приходит в голову - это суп. С детства нам говорили: «хочешь быть здоровым - ешь суп»
Но так ли полезны те супы, которые мы привыкли готовить?
Мы собрали 23 самых любимых супа и сделали их полезные версии
Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и не требуют сложных продуктов:

• Низкокалорийные
• Из простых и доступных ингредиентов
• Сохраняют все витамины
• Приготовление не занимает много времени
• Невероятно вкусные и полезные
• Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок

1. САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ СУПЫ
Наверняка, каждый из вас здесь найдет свой самый любимый суп

✓ Низкое содержание жира
✓ Повышенное содержание белка
✓ Полезные медленные углеводы
✓ Вкусный и питательный состав

2. ЛУЧШИЕ СУПЫ СО ВСЕГО МИРА
Приготовьте их и покорите своих близких небанальными, но изысканными вкусами

✓ Необычное, гармоничное сочетание вкусов
✓ Вкусы, которые любят миллионы
✓ Национальное достояние разных стран
✓ Яркие, красивые, радуют глаз

3. ВЕГАНСКИЕ СУПЫ
Идеально подойдут для тех, кто не ест лактозу и продукты животного происхождения

✓ Новые сочетания овощей
✓ Полезная клетчатка помогает пищеварению
✓ Максимум витаминов
✓ Отличные помощники в снижении веса
✓ Растительный белок делает ваш суп сытным

4. ДЕТСКИЕ СУПЫ
Легкие версии супов для растущего организма

✓ Полезные, сытные, вкусные
✓ Порция белка, чтобы ребенок рос сильным и здоровым
✓ Максимум витаминов
✓ Дети уплетают их с большим удовольствием