Растяжка Live (Анастасия Лунегова)
Категории: Здоровье, Анастасия Лунегова
- Добавлено: 2022-12-26
- Автор курса: Анастасия Лунегова
- Цена у автора: 4590 руб.
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
Вы просили — мы сделали
Меня долго просили сделать курс про растяжку, но я категорически против «шпагатов любой ценой».
Эта история — про статический стретчинг, а я (профессиональная спортсменка в прошлом) знаю, насколько неполезным и травматичным он может быть.
Недавно в сообществе публиковала пост о том, что для хорошей гибкости нужны:
а) хорошее скольжение мышечных волокон друг относительно друга,
б) увлажненность фасций.
Тогда тело будет гибким, как у некоторых участниц моих курсов. Многие из них не ставили себе цели сесть на шпагат, а получили его бонусом.
Поэтому я решила сделать курс по здоровому стретчингу «Растяжка Live». Он пройдет единоразово (без регулярных потоков), и совместит в себе решение нескольких задач. Тех самых, о которых вы часто говорите, и которые будут актуальны после новогодних застолий.
На нем мы:
Опережая ваши вопросы по поводу отечности: да, растяжка может справиться и с этим. Там, где есть хорошее скольжение фасций и мышечных волокон, лишняя жидкость не задерживается или выходит быстрее.
- Поработаем с гибкостью так, как никогда раньше. Это будет динамическо-силовая растяжка — именно она дает результат, в отличие от обычного стретчинга, который предлагают в 80% курсов и фитнес-клубов.
- Снизим отечность и не дадим себе «опухнуть» после нарезок и салатов.
Скажем «нет» набранным килограммам в праздники!
В феврале вы сможете повторить их ещё раз от начала до конца.
- Тренировки буду вести я и топ-тренеры из моей команды по программе, которую мы уже составили. Если не получится присутствовать онлайн, сможете смотреть уроки в записи — они будут появляться в вашем личном кабинете сразу после прямых эфиров.
- Доступ ко всем 18 тренировкам будет действовать до 5 марта.
Отзывы
(Читать все отзывы ->)