Управление эмоциями (Наталья Покатилова)

​

• Природа эмоций: откуда они берутся и для чего нужны?
• Как быть в контакте со своими эмоциями, осознанно управлять ими и обретать в этом жизненную силу?
• Как не принимать решения на поводу у позитивных /деструктивных эмоций?
• Как очищать заряд негативных эмоций безопасным и естественным образом, не подавляя их?
• Как не срываться на людей, и что делать, если "уже подкатило"?
• Как выдерживать эмоции других людей: прощать или реагировать? Где границы?
• Что делать, если требуется проявить эмоции (посочувствовать, приревновать, прикрикнуть), а этой эмоции нет в нужный момент?
• Как выражать свои истинные чувства так, чтобы окружающие слышали вас?