Программа «Сила спокойствия» (Екатерина Тур)

​
Успокоить беспокойный ум может каждый человек! Именно через спокойствие и наблюдение наше сознание может не только влиять на здоровье тела, но и помогать нам принимать успешные решения и по-новому смотреть на окружающий мир.

В программу входит:

• Собрание медитаций "Исцеление"

Психосоматика и нейромедитации
Исцеление - это уникальный дар, которым обладает наше тело по праву рождения. Через свои эмоции и чувства при помощи психосоматики мы можем пробуждать этот дар исцеления и помогать своему телу становиться молодым, сильным и здоровым.
Это уникальное собрание нейромедитаций, в которые я включила лучшие техники для быстрого восстановления ресурсов организма.

• Собрание медитаций "Дзенинг"

Собрание антитревожных нейромедитаций
Тревога не только мешает свободно жить и радоваться моментам каждого дня, но и оказывает негативное влияние на здоровье человека. Работа с тревогой всегда проводится комплексно, в несколько этапов, и первым из них является прослушивание нейромедитаций.
Мои авторские нейромедитации для снятия тревоги - это уникальный инструмент, позволяющий не только снизить тревожность в моменте, но и обеспечить нарастающий эффект расслабления, который будет усиливаться по мере прослушивания медитаций.

• Практикум "Сила Спокойствия" с рабочей тетрадью по тревоге

Собрание упражнений для работы с тревогой, беспокойством и страхами.
190 страниц, более 50 практик, теория, рабочая тетрадь по тревоге.

При помощи практикума вы сможете познакомиться со своей тревогой и снизить ее уровень. Практикум займет от 3 до 4 месяцев ежедневной работы, если вы будете делать одно упражнение в день после того, как ознакомитесь с теоретическим материалом.

Программа обеспечивает комплексное решение одновременно нескольких задач и рассчитана на 60 дней регулярного прослушивания (минимальный рекомендуемый период) и от 90 дней работы в практикуме.

Об авторе: Екатерина Тур - врач, психосоматолог. Автор первых в России медитаций психосоматического профиля. Основатель системы "Реэнергия" по управлению эмоциональным интеллектом.