Телесность в 21 веке: эмбодимент (Александра Вильвовская)

​
Темы эфиров
Как понимать тело сегодня: от ТОП к эмбодименту
Путь длиною в 100 лет: от тела как клетки для души и симптомов, проявляющих бессознательные конфликты, к целостному и практически интегральному пониманию человеческой природы.

12 функций тела, о которых вы не задумывались
Как поза, движение, дыхание и направление взгляда влияют на точность решения математических задач, результаты голосования на выборах, способы зарабатывания денег и еще десятки (сотни) важных вещей.

Почему йога и другие телесные практики улучшают характер
Ты есть то, что ты практикуешь. Ты становишься таким, каким делает тебя твоя практика. Выбирай практику с умом, целью, осознанностью и страстью. Физиология рулит и помогает.

Телесность, меняющая мир, — ты можешь это делать
Что будет, если посмотреть на острые социальные проблемы через призму телесности? Что и как говорит травма? Как телом создаются мир, война, активизм и пофигизм. Беглый обзор хайповых, но от этого не менее важных тем: Грета, Вайнштейн, BLM, корона и как жить дальше.

Эта серия для тебя, если ты…

• Работаешь с людьми
  • Узнай, как внимание к телу может помочь в работе: в обучении, консультировании, управлении, тренировках
• Замечаешь, что тело имеет значение
  • Запасись более точной оптикой и замечай больше: как ты и окружающие создают решения, отношения, действия телом
• Занимаешься телесными практиками
  • Начни думать и видеть шире и глубже: тело — больше, чем мышцы и кости, тело — не такси для мозга
• Используешь слово "осознанность"
  • Получи опыт не только ментальной, но и телесной осознанности: просто осознавать бывает недостаточно
• Пробуешь измениться силой мысли
  • Попробуй по-другому, меняя не только мысли, но и телесное состояние: другая жизнь требует новых телесных привычек
• Волнуешься за судьбы мира
  • Обрати внимание на взаимосвязь телесного и социального: стань теми изменениями, которые ты хочешь видеть вокруг

длительность 4 часа
• форматы на выбор: видео, аудио, транскрипт
• упражнения и эксперименты внутри

Спикер
Александра Вильвовская
Руководитель проекта "Тело — в дело" и международой обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач через тело и движение. Лидер русскоязычного эмбодимент-сообщества.