Гид по добавкам для кожи (Лилия Воронкова)

​ 1.Что такое тургор и эластичность кожи.
⠀
2.Факторы влияющие на процессы старения кожи:

• ⠀-Процессы гликации. Выбор диеты. Добавки снижающие уровень гликации.
• ⠀-Окислительный стресс. Добавки антиоксиданты.
• ⠀-Базовая поддержка детоксикационной функции печени.
• ⠀-Психоэмоциональный стресс. Стресспротекция: работа с эмоциональным интеллектом. Медитация. Дыхание.
• ⠀-Анаболизм и катаболизм. Какой вид белка оптимален. Откуда брать белок. Добавки для увеличения анаболических процессов в организме. Гормональная коррекция без гормонов. Побочный эффект схемы – повышение либидо.
• ⠀-Хроническое воспаление. Какие бывают очаги хронического воспаления Воспаление и сосуды. Добавки уменьшающие уровень воспаления в организме
• ⠀-Митохондриальная дисфункция. Способы воздействия на митохондрии (медикаментозные и не медикаментозные)

3. Основные добавки для здоровья кожи.
Топ добавок моих любимых пробиотиков и правильные формы витамина А и Д