В сборнике ты найдёшь:
- Калорийность, БЖУ и содержание клетчатки в каждом блюде
- Рецепты, которые подходят веганам
- Доступные повседневные продукты, на которые ты взглянешь по-новому
- Пошаговые рецепты, с рекомендациями и альтернативными способами приготовления
- Памятку по подсчёту твоей суточной калорийности и % соотношения белков/жиров/углеводов
- Рекомендации по количеству клетчатки в рационе
![[Клиника коррекции веса доктора Ковалькова] Сам себе диетолог. База PRO (Алексей Ковальков)](/all2/pic/pic_844/klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova-sam-sebe-dietolog-baza-pro-aleksej-kovalkov-_370.webp)
![[ЦНАП] Нутрициология в системе фитнес тренировок (Центр Нутрициологии и Адаптивного Питания)](/all2/pic/pic_234/cnap-nutriciologiya-v-sisteme-fitnes-trenirovok-centr-nutriciologii-i-adaptivnogo-pitaniya-_370.webp)
![[Nutrifirst] Функциональная и клиническая нутрициология. 4 модуль 2022 (Ирина Мальцева)](/all2/pic/pic_653/nutrifirst-funkcionalnaya-i-klinicheskaya-nutriciologiya-4-modul-2022-irina-malceva-_370.webp)
![[Sense Me] Растяжка (Аида)](/all2/pic/pic_677/sense-me-rastyazhka-aida-_370.webp)
![[Regina Doctor] Женское здоровье 2021. Самостоятельный (Регина Ахуньянова)](/all2/pic/pic_990/regina-doctor-zhenskoe-zdorove-2021-samostoyatelnij-regina-ahunyanova-_370.webp)
![[Regina Doctor] Женское здоровье 2021. С поддержкой Алины (Регина Ахуньянова)](/all2/pic/pic_704/regina-doctor-zhenskoe-zdorove-2021-s-podderzhkoj-alini-regina-ahunyanova-_370.webp)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)