Упражнения с палкой ll ступень. Продвинутый курс (Игорь Шпиньков)

​
Упражнения с палкой

Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения.

Комплекс курсов состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык позволит вам двигаться гармонично, экономно и красиво.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Палка — это простой, доступный и надежный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки Вам не нужен специализированный спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.

Программа курсов

Курсы состоят из уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык позволит вам двигаться гармонично, экономно и красиво.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом.