Онлайн клуб с Александрой Бониной 1. Тариф Обычный (Александра Бонина)

​
Занимаясь по тренировкам моего клуба, вы сможете помочь себе:

• Снимать напряжение, скованность, болезненность со стороны лопаток, спины, плеч, ног
• Возвращать бодрость и силы в течение дня и после работы
• Чувствовать себя свободно от физического дискомфорта
• Увеличить подвижность своего тела

Вам подходит участие в клубе, если:

• У вас продолжительная сидячая работа, и нет времени на полноценные тренировки
• У вас нет запущенной ситуации в здоровье позвоночника и суставов
• У вас есть желание поддерживать здоровье позвоночника и суставов, но тратить на это не более 20 минут в день
• Вы хотите одной тренировкой прорабатывать сразу все тело, не занимаясь отдельно упражнениями для шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, для коленных, плечевых или тазобедренных суставов
• Вы понимаете, что пора заниматься упражнениями для здоровья своей спины, но делать это безопасно и грамотно
• У вас быстрое утомление, упадок сил и постоянный стресс, и вы хотели бы это исправить