Миофейс (Юлиса Фомина)

​

Содержание курса:

• Миофасциальный массаж лежа (это основной массаж, который вы должны сделать курсом 10-12 раз, через два три дня. После, повторять его раз в неделю) Вакуумный массаж
• Техника простукивания
• Экспресс упражнения
• Работа с диафрагмой, чтобы уменьшить носогубные складки
• Работа с хрящами на лице (уши, подбородок, нос- чтобы с возрастом они не увеличивались в размере)
• Работа с животом (его состояние напрямую связано с состоянием лица)
• Устранение отеков на лице
• Работа с осанкой и шеей

В подарок, вы получаете жгучую тренировку для живота. Плоский живот вам гарантирован!


Список уроков:

1. Вступление миофейс
2. миофасциальный массаж/ основной
3. баночный массаж
4. экспресс упражнения
5. диафрагма
6. простукивание лица
7. миофейс хрящи
8. миофейс/ живот
9. миофейс лимфа
10. шея и осанка
11. как сделать фото

Инвентарь:

Вакуумная баночка, полотенце, теннисный мяч