[АКПП] Mindfulness Day. Январь 2021 (Снежана Замалиева)

​
Дата проведения 30.01.2021
О интенсиве

• Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии и руководитель направления mindfulness, к.ф.н., Снежана Александровна Замалиева представляют продолжение социального проекта для специалистов помогающих профессий и всех интересующихся!
• Пандемия COVID-19 породила кризис психического здоровья, сделав неподъемной нагрузку не только на врачей, но и на специалистов психологического спектра.
• Идея в том, чтобы за счет интенсива Mindfulness Day дать возможность специалистам помогающих профессий и всем, кто живет в режиме постоянных перегрузок, восстановиться, укрепить жизнестойкость и сохранить настрой на продуктивную работу!
• Интенсив Mindfulness Day - это 3 часа тренировок с ведущим экспертом по mindfulness в России, руководителем направления mindfulness АКПП Снежаной Замалиевой. Основные практики майндфулнесс одна за другой!

Программа интенсива

1. Базовые медитации mindfulness-подхода с доказанной эффективностью.
2. Теоретические основы практик.
3. Сессия вопросов и ответов.

Для кого
Новичкам он поможет погрузиться в тему и попробовать разные упражнения.
Более опытным – углубить свой навык, сделать новые открытия.
Тем и другим – зарядиться энергией группы и профессионального преподавателя, получить ответы на вопросы и индивидуальные рекомендации.