Основы детского питания. Пакет Lite (Анна Бойко)

​

Польза от обучения:

• Настроите детей на дружбу с едой и собой, чтобы дети были готовы пробовать новую еду.
• Познакомитесь с физиологией пищеварения детей, чтобы понимать, чем кормить с учетом возраста.
• Научитесь выбирать полезные продукты для приготовления домашней еды.
• Получите сборник простых рецептов блюд для ребенка, чтобы за час в день приготовить еды на целый день (и не стоять у плиты целый день).
• Осознаете роль воды в жизни человека, сколько, когда и какую воду пить.
• Вы узнаете, wealthygirl,что можно и нельзя давать детям на завтрак, чтобы они были спокойными и защищенными от ожирения и нервного истощения.
• Получите здоровое меню для ребенка (детей), чтобы пища максимально усваивалась и приносила пользу для здоровья
• Решите/предотвратите вопрос запора у детей и приготовите полезный обед.
• Узнаете, какие масла не стоит давать детям и почему, на чем жарить, парить, печь и как полезные жиры детям скормить.
• Приведете рацион детей в баланс и предложите полезные сладости.
• Научитесь готовить простые полезные десерты для всей семьи, которые не будут набором пустых калорий.
• Накормите ужином для иммунитета и хорошего сна детей.
• Определите сочетание продуктов, что бы еда несла здоровье.
• Сможете приготовить полезные блюда и сделать рацион разнообразным.
• Выстроите режим питания, чтобы еда была для здоровья.
• Определите фруктам место и сделаете их лучшими сладостями.
• Распределить еду в течении дня, чтобы дети были сытыми, уравновешенными, с нормальным весом и получили нужные нутриенты для роста и развития.
• Увидите структуру рациона и пример меню.
• Составите свое полноценное меню и опробуете его.
• Переведете детей на здоровое питание без уговоров и стресса и подружите с овощами

Результаты курса:

У вас есть полноценный сбалансированный рацион для ребенка, рецепты завтраков, обедов, полдников, ужинов, принципы совместимости продуктов, выстроен режим дня, чек-листы для быстрой готовки, знания о физиологии пищеварения детей в разном возрасте и понимание, как перевести семью на здоровое питание без уговоров, нависаний и переживаний.

Автор и ведущая Школы Детского Питания

▪️ Детский диетолог, магистр диетологии
▪️ Член Ассоциации Привентивной Медицины
▪️ Автор и ведущая онлайн Школы Детского Питания
▪️ Автор ежегодных публикаций в журнале "Мой ребенок"
▪️ Дважды мама, спасла сына Назара от дерматита без гормональных мазей и лекарств
▪️ Гость на "Радио М", "Эмануил", "Клуб лайф", 1 канал Украинского радио

​