[Ревитоника] Ревитоника до 30 лет (Анастасия Дубинская, Лилия Гарипова)

​
Курс создан специально для молодых женщин, у которых еще нет серьезных возрастных деформаций.

Специально подобранные омолаживающие комплексы для лица и шеи, приемы коррекции осанки и техники тейпирования – просто, доступно, но при этом максимально бережно и безопасно научат, как сохранить природную красоту и здоровье на долгие годы.

Этот курс для тех, кто:

- Стремится сохранить красоту и молодость на долгие годы
- Хочет научиться убирать морщины и отеки без косметолога
- Мечтает вернуть и сохранить правильную осанку и изящную шею
- Желает избавиться от лишнего веса и дряблого живота

Результаты прохождения курса: Вы избавитесь от:

• сутулости, синдрома «компьютерной шеи»;
• уже образовавшихся морщин;
• отёков и второго подбородка;
• кругов под глазами;
• лишнего веса.

Вы научитесь:

• снимать напряжение в области шеи и спины;
• восстанавливать кровообращение, улучшать цвет лица и состояние кожи;
• ликвидировать черные круги под глазами.

Вы узнаете, как:

• предотвратить появление морщин, холки и отёков;
• сохранить молодые пропорции лица;
• позаботиться об осанке;
• сделать живот плоским.

Расписание занятий: Утренний блок упражнений
Очень простые, но чрезвычайно эффективные упражнения, основанные на принципах остеопатии. Способствуют освобождению тела от блоков, хронического напряжения и улучшению гибкости и самочувствия. Комплекс утренних приемов направлен на:

• Мягкое пробуждение
• Освобождение тела от хронического напряжения
• Восстановление пластичности тела
• Улучшение работы капиллярной и лимфатической систем
• Устранение отеков
• Восстановление однородности и равномерности натяжения тканей
• Утренний заряд энергией

Дневной блок упражнений
Основные упражнения курса позволяют добиться удивительной трансформации лица, шеи и осанки и легко встраиваются в ваш обычный жизненный ритм. Комплекс обеспечивает:

• Мягкое и последовательное устранение мышечных напряжений и блоков
• Устранение болевых синдромов, связанных с неправильными постуральными паттернами
• Формирование правильной осанки
• Тонкую талию и избавление живота от излишней жировой прослойки
• Расслабление мышц лица и шеи — как следствие устранение/профилактика появления морщинок и заломов
• Выразительность черт лица
• Улучшение состояния и цвета кожи
• Уменьшение последствий эмоциональных стрессов

Программа видеокурса Неделя 1. Снимаем напряжение, приводим к балансу мышечно-фасциальную систему, заряжаемся бодростью и хорошим настроением:

• восстанавливаем свободное скольжение мышц и фасций;
• устраняем мышечные напряжения в области шеи, готовимся к работе с лицом;
• нормализуем кровообращение лица и шеи;
• избавляемся от напряжения и усталости в верхней части спины и области поясницы;
• формируем красивую талию, убираем жировые отложения и отёк на животе и боках.

Неделя 2. Продолжаем работу над осанкой. Начинаем работать с лицом:

• активно включаем в работу лимфатическую систему, избавляемся от отёков;
• делаем овал более чётким;
• ликвидируем носогубные заломы;
• разглаживаем переносицу и лоб;
• подключаем тейпирование для усиления и пролонгирования эффекта от занятий.

Неделя 3. Выстраиваем осанку. Формируем высокие скулы и выразительные черты лица:

• эффективно разгружаем трапециевидные мышцы;
• продолжаем снимать напряжение с области затылка, задней поверхности шеи и плеч;
• формируем красивую линию скул;
• восстанавливаем природную полноту и форму губ экспресс-техниками;
• делаем черты лица более выразительными, избавляемся от складочек и отёков.

Эксперты курса: Анастасия Дубинская — эксперт по омоложению
Основатель и руководитель школы омоложения «Ревитоника». Психофизиолог, нейропсихолог. Научный сотрудник Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, спортивной и восстановительной медицины при Департаменте здравоохранения Москвы. Один из ведущих практикующих экспертов по естественному омоложению и антивозрастному массажу лица и шеи.

Лилия Гарипова — эксперт по развитию женской интимной сферы
Телесно-ориентированный терапевт, тренер-сексолог. Член Российского научного сексологического общества. Сертифицированный тренер по ваджра-йоге. Инструктор по системе Vagiton: золотой сертификат международной школы Stanusuper.

Мария Амбург — эксперт по йоге
Йога-терапевт с более чем 15-летним стажем. Сертифицированный преподаватель хатха, кундалини, айенгара-йоги, тайского массажа, других телесно-ориентированных практик и методик. Инструктор по йоге Оргкомитета Сочи-2014, автор Yoga Journal.

Маргарита Морозова — эксперт по тейпированию
Специалист по биомеханике старения и велнесс-технологиям, дипломированный специалист и практикующий эксперт по медицинскому массажу, член Международной ассоциации специалистов терапевтического тейпирования.